trening nog

Siemka Dzisiaj waga 105,9kg ;) Cardio 45min czyli od dzisiaj 5min więcej niz było no i pozowanie jak zawsze po cardio :) W planie trening nóg ;)

Hej Dzisiaj waga po dniu bez treningu 103,5kg Cardio właśnie zaczynam swoje 55min Dzisiaj w planie trening nóg :)

[...] Wnioski ze startu wyciągnięte, dzisiaj powrót do rzeczywistości i dalej jazda z tematem ;) Waga z dzisiaj 96,1kg Rano wpadło pozowanie i foty wiec za jakiś czas wrzuce tez link do dysku google jak to dzisiaj wyglada. Dzisiaj juz wpadło 30min cardio W planie mam zrobic trening nóg. No i to tyle póki co Za jakis czas wstawie ten link do fot

Dzisiaj waga 99,8kg po dniu bez treningu Cardio 65min wpadło bo podcastu słuchałem i chciałem do końca juz obejrzeć sobie :) Dzisiaj w planie trening nóg :)

[...] ta waga to idzie jak wściekła, retencja, woda itp pewnie tez fat xD Czuje sie jakbym miał zaraz mase kończyć ale mam nadzieje ze za niedługo ten nadmiar wody zejdzie :) Dzisiaj cardio 30min W planie trening nog :) Ogolnie wstalem z bólem gardla i mam nadzieje ze to nic groźnego z tego nie wyjdzie... bo lipa na starcie masy sie rozchorowac :/

haha no ja się całkiem poważnie zapytałem, bo początkowo kojarzę, że te nogi miały iść rzadziej, czyli raz na 2tyg jakoś, ale w ogóle zadając to pytanie jakoś pominąłem fakt, że tyle czasu Cie teraz choroba męczyła i faktycznie pisales ze na ten czas dopuszczasz zupełnie trening nog

Siema Waga ponownie 115,2kg Standardowo 25min cardio przekrecone Dzisiaj w planie trening nóg :D Mam nadzieję że nie speniam xd hehe

Hej Dzisiaj waga 118,3kg Cardio 25min na czczo I dzisiaj w planie trening nóg xD będzie znów siadane :D chociaz dorobilem sie stanu zapalnego na prawym udzie (zrost kochany) ale pewnie jak dobrze rozgrzeje to nie będę nawet czuł :D

Hej Dzisiaj waga 121,3kg Cardio 25min na czczo zrobione Dzisiaj w planie trening nóg :)

Hej! Waga z dzisiaj 115,9kg czyli najniższe ważenie do tej pory ;) Cardio 45min właśnie się kręci Dzisiaj w planie trening nóg no i mam dylemat czy walczyć z 250kg czy odpuścić ten klamot ;)

Hej Waga z dzisiaj 115,9kg Cardio 45min zrobione W planie dzisiaj trening nóg ;)

Hej ;) Dzisiaj 113kg na wadze ;) Cardio off bo juz 5 jednostek zrobionych po 45min Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Hej Waga z dzisiaj 111,1kg Cardio 50min ostatnie w tym tygodniu za mną Dzisiaj w planie trening nóg i brzucha oraz łydka do tego ;)

Hej ;) Dzisiaj na wadze 117kg Cardio 30min na czczo wykonane Dzisiaj w planie trening nóg :D

[...] pewnie to się przekłada też na inne dziedziny życia, i inne dyscypliny. Zakochaj się w procesie nie w wyniku końcowym ;D No a u mnie drugi dzień off dzisiaj, niby omine trening nóg w tym tygodniu ale myślę że akurat dobrze mi to zrobi ;) nogi w dalszym ciągu dominują więc jak odpadną w tym tygodniu to nic się nie stanie a układ nerwowy [...]

Hej Waga z dzisiaj 121,5kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening nóg, zobaczymy co z tego wyjdzie ;)

Hej, dzisiaj waga 121,6kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening nóg ;)

Hej Dzisiaj waga 119,9kg Cardio 40min na czczo Dzisiaj w planie trening nóg;)

Hej Waga z dzisiaj 117,2kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening nóg;)

Hej Dzisiaj na wadze 119kg Cardio 30min zrobione Dzisiaj w planie trening nóg Od dzisiaj również +40g węgli w dt i DnT ;)